Der Ultimative Putting-Leitfaden: Techniken und Geheimnisse eines Trainers, um die Greens zu meistern.

Willkommen auf NLProGolf.com, wo wir unsere Leidenschaft für Golf teilen und praktische Tipps zur Verbesserung Ihres Spiels geben. Heute bieten wir Ihnen einen detaillierten Leitfaden zur Kunst des Puttings, inspiriert von den Lehren von Nicolas Lorétan, einem erfahrenen und leidenschaftlichen Trainer. Das Putting, oft als ein Spiel im Spiel betrachtet, macht mindestens 50 % Ihres Scores auf dem Platz aus. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Golfer sind, diese Techniken und Anekdoten werden Ihnen helfen, Ihre Leistungen auf den Greens zu transformieren.

Warum ist das Putting so wichtig?

In einer Golfrunde auf einem Par-72-Platz, wenn Sie zwei Putts pro Loch anstreben, sind das 36 Schläge – die Hälfte des gesamten Pars. Wie Nicolas Lorétan betont hat: „Bis zum Green zu gelangen, ist auf viele Arten machbar, aber den Ball in ein Loch von 108 mm zu bringen? Das ist der entscheidende Punkt.“ Das Putten erfordert chirurgische Präzision, eine feine Lesung des Greens und mentale Gelassenheit. So gelingt es.

Die Grundlagen eines effektiven Puttings.

1. Eine perfekte Haltung für eine optimale Ausrichtung.

Die Haltung ist die Grundlage für jeden erfolgreichen Putt. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie beherrschen sollten:

• Position der Augen: Bei Rechtshändern sollte das linke Auge direkt über dem Ball sein. Eine einfache Übung besteht darin, einen Ball von Ihrem linken Auge in der Putting-Position fallen zu lassen. Wenn er auf den Ball, den Sie anvisieren, landet, ist Ihre Ausrichtung korrekt. Diese Anpassung fördert einen leicht aufsteigenden Schlag, der für ein gleichmäßiges Rollen entscheidend ist.
  
  

• Stabile Haltung: Stellen Sie Ihre Füße leicht auseinander, um mehr Stabilität zu erhalten. Eine breitere Haltung hilft, eine gerade Linie zum Loch zu visualisieren. Halten Sie Ihre Schultern ausgerichtet und vermeiden Sie übermäßige Drehungen des Körpers.
  
  

• Pendelbewegung: Das Putting ist eine lineare Bewegung, ähnlich wie ein Pendel. Vermeiden Sie es, Ihre Handgelenke zu benutzen, da dies Instabilität einführt. Nicolas empfiehlt, einen Ball hinter Ihrem rechten Handgelenk zu platzieren, um eine feste Position zu halten und eine flüssige Bewegung zu fördern.
  

2. Die Fläche des Putters ausrichten.

Die Fläche Ihres Putters muss im Moment des Aufpralls perfekt rechtwinklig zur Zielinie stehen. Eine offene oder geschlossene Fläche kann Ihren Ball um mehrere Zentimeter ablenken, selbst bei einem kurzen Putt. Verwenden Sie Hilfsmittel wie einen Ausrichtungs-Spiegel (ich benutze einen Visio-Spiegel von Phil Kenyon) oder markierte Bälle (für mich sind die besten die von Eyeline Golf), um zu überprüfen, ob Ihr Putter richtig ausgerichtet ist.

3. Die Feinheiten des Grüns verstehen.

Die Greens sind komplexe Flächen, die von vielen Faktoren beeinflusst werden:

• Der Grashalm: Der Grashalm wächst oft in Richtung einer Wasserquelle, was die Trajektorie des Balls beeinflusst. Zum Beispiel kann sich ein Putt in einem Meter Entfernung von einem See je nach seiner Position zum Wasser anders verhalten. Lernen Sie, den Grashalm zu lesen, um die Breaks vorherzusehen.
  
  

• Die Geschwindigkeit: Die Geschwindigkeit ist entscheidend. Ein zu langsamer Ball kann aufgrund von Unregelmäßigkeiten ablenken, während ein zu schneller Ball das Loch überqueren kann. Der Trainer schlägt vor, eine Geschwindigkeit anzustreben, bei der der Ball, falls er das Loch verpasst, etwa 40 cm hinter dem Loch zum Stehen kommt. Dies neutralisiert den „Hügel“ um das Loch, der durch die Schritte der Spieler entsteht.
  
  

• Die Unregelmäßigkeiten des Grüns: Die Greens werden abgenutzt, besonders rund um die Löcher. Ein Trainer teilte eine faszinierende Anekdote über einen Physiker der NASA, Dave Pelz, Ph.D., der eine Leidenschaft für das Putting hat und berechnet hat, dass 400 Fußabdrücke pro Team von vier Spielern eine erhöhte Dichte um das Loch herum schaffen, wodurch ein kleiner Hügel entsteht. Um dieses Hindernis zu überwinden, muss man dem Ball gerade genug Geschwindigkeit geben, um dieses Gelände zu überwinden.
  
  

Die spielverändernden Statistiken.

Um die Dinge in Perspektive zu setzen, hier sind beeindruckende Daten, die der Trainer geteilt hat, basierend auf den Leistungen der Profis und den Statistiken der Spieler auf der PGA Tour:

• Laut den Forschungen von Mark Broadie, Professor an der Columbia University und Schöpfer des Konzepts der „Strokes Gained“, machen die Profis auf der PGA TOUR im Durchschnitt 99 % der Putts aus 61 cm, 96 % der Putts aus 91 cm, 88 % der Putts aus 122 cm und 77 % der Putts aus 152 cm.
  
  

  Bei 305 cm liegt die Erfolgsquote der Profis bei einem Putt bei 40 %, bei 457 cm bei 23 %, bei 610 cm bei 15 %, bei 914 cm bei 7 %, bei 1219 cm bei 4 %, bei 1524 cm bei 3 % und bei 1829 cm bei 2 %. Laut Broadie ist das Putten aus weniger als 305 cm sehr unterschiedlich im Vergleich zu einem Putt aus 305 cm. Die durchschnittliche Erfolgsquote auf der PGA TOUR beträgt 88 % für Putts aus weniger als 305 cm, im Vergleich zu nur 40 % bei 305 cm. Die Profis schaffen es nur in einem von zehn Fällen, 100 % ihrer Putts aus weniger als 305 cm zu versenken.
  
  

  In der Saison 2021/22 haben die Profis auf dem Tour durchschnittlich 99 % der Putts aus 91 cm oder weniger erfolgreich versenkt. Diese Zahl sinkt leicht auf 92 % für Putts aus 122 cm, während 81 % der Putts aus 152 cm erfolgreich waren und 70 % der Putts aus 183 cm versenkt wurden. Der Prozentsatz fällt auf etwa 61 % für Putts aus 213 cm, 54 % für Putts aus 244 cm und 45 % für Putts aus 274 cm.
  
  
  

Selbst die besten Spieler der Welt, ausgestattet mit Trainern, Maschinen und Datenerfassungstools, erreichen diese Prozentsätze nicht. Das zeigt, wie komplex das Putten ist, beeinflusst von Faktoren wie der Neigung, dem Grass, der Feuchtigkeit und sogar den Fußabdrücken. Das Ziel für Amateure ist es daher, ihre Chancen aus 1,2 Metern zu maximieren und „Komfortzonen“ für längere Putts anzustreben.

Praktische Übungen zur Verbesserung.

Der Trainer hat mehrere einfache, aber wirkungsvolle Übungen geteilt, um Ihr Putten zu transformieren:

1. Die Übung mit 20 Putts aus 1,2 Metern.

• Platzieren Sie fünf Bälle in einem Abstand von 1,2 Metern vom Loch, und formen Sie einen Kreis um das Loch.
  
  

• Ziel: 20 aufeinanderfolgende Putts versenken. Wenn Sie den 19. Putt verpassen, beginnen Sie wieder von vorne.
  
  

• Diese Übung, inspiriert von den Profis, stärkt das Selbstvertrauen und die Wiederholbarkeit. Der Trainer erzählt, dass er während seines Trainings für den P.A.T der US PGA in Florida ganze Tage damit verbracht hat, dieses Ziel zu erreichen, und vor Freude sprang, als er es schließlich geschafft hat!
  
  

2. Kalibrieren Sie die Geschwindigkeit mit den Schritten.

• Finden Sie einen flachen Bereich auf dem Übungsgrün.
  
  

• Machen Sie 5, 10 und 15 Schritte vom Loch entfernt, und verwenden Sie dabei Ihren natürlichen Gang.
  
  

• Üben Sie, den erforderlichen Aufwand zu dosieren, damit der Ball jede Entfernung erreicht, ohne sich zunächst um die Richtung zu kümmern.
  
  

• Sobald Sie sich wohlfühlen, wenden Sie dieses „Gefühl“ auf dem Platz an. Wenn Sie zum Beispiel 11 Schritte vom Loch entfernt sind, dosieren Sie für 12 Schritte und zielen Sie auf einen Bereich von 1,2 Metern um das Loch. Dadurch wird der Druck verringert und Ihre Chancen auf einen Zwei-Putt erhöht.
  
  

3. Überprüfen Sie das Gleichgewicht des Balls.

Golfbälle, selbst von guter Qualität, können Unvollkommenheiten aufweisen. Hier ist ein Profi-Trick, um den Gleichgewichtspunkt zu identifizieren:

• Bringen Sie Wasser zum Kochen und fügen Sie Salz hinzu, bis der Ball schwimmt.

• Geben Sie dem Ball eine leichte Drehung. Der schwerste Teil wird sich nach unten positionieren.

• Markieren Sie den leichtesten Punkt (oben) und richten Sie diesen Punkt immer nach oben aus, wenn Sie putten. Das minimiert die Abweichungen bei langen Putts.
  
  

4. Routine und Achtsamkeit

Das Putten ist sowohl eine mentale als auch eine technische Herausforderung. Der Trainer betont die Wichtigkeit, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren:

• Entwickeln Sie eine konsistente Routine: Nehmen Sie Ihre Linie, visualisieren Sie die Trajektorie, richten Sie Ihren Putter aus und führen Sie den Schlag ohne Zögern aus.
  
  

• Praktizieren Sie Achtsamkeit. Wenn Sie putten, konzentrieren Sie sich nur auf den gegenwärtigen Moment – nicht auf den Punktestand oder den vorherigen Schlag. Das verbessert die mentale Klarheit und reduziert den Druck.
  
  
  

Eine inspirierende Anekdote: Die Wissenschaft des Puttens

Der Trainer teilte eine faszinierende Geschichte über einen NASA-Physiker, Dave Pelz, Ph.D., der eine Leidenschaft für das Putten hatte und wissenschaftliche Werkzeuge der NASA verwendete, um die Greens zu analysieren. Dieser Forscher, der als der anspruchsvollste und teuerste Putting-Coach der Welt gilt (30.000 $ pro Tag!), hat Faktoren wie das Gras, die Bodendichte und die Fußabdrücke untersucht.


Er entdeckte zum Beispiel, dass das Gras immer in Richtung einer Wasserquelle wächst, was die Trajektorie der Putts beeinflusst. Er berechnete auch die genaue Geschwindigkeit, die notwendig ist, um den Hügel um das Loch zu überwinden, etwa 16 Zoll. Seine Arbeiten, obwohl komplex, erinnern daran, dass das Putten eine Mischung aus Wissenschaft und Kunst ist, bei der jedes Detail zählt.

Die Geschichte von Seve Ballesteros: Kreativität im Dienst des Golfsports

Um die Bedeutung des kurzen Spiels zu veranschaulichen, erwähnte der Trainer Seve Ballesteros, einen der kreativsten Golfer der Geschichte. Bei einem Turnier in Crans-Montana erzielte Ballesteros einen legendären Schlag am 18. Loch. Nach einem schlecht platzierten Drive landete sein Ball 3 Meter von einer 4 Meter hohen Mauer, umgeben von Bäumen. Anstatt auf Nummer sicher zu gehen, spielte er einen gewagten Schlag, ließ den Ball durch die Bäume über die Mauer fliegen, um am Rand des Greens zu landen. Anschließend versenkte er sein Annäherungsspiel, um das Turnier zu gewinnen. Ein Denkmal erinnert an diese Leistung und zeigt, dass das Genie im Golf darin besteht, eine schwierige Situation in eine Gelegenheit zu verwandeln.

Tipps zur Integration des Puttens in Ihr Gesamtspiel

• Zielen Sie auf Komfortzonen: Bei langen Putts (über 3 Meter) zielen Sie nicht direkt auf das Loch, sondern auf einen Bereich von 1,2 Metern darum herum. Dies verringert den Druck und erhöht Ihre Chancen auf einen Zwei-Putt.
  
  

• Passen Sie sich den Bedingungen an: Die Greens variieren von Platz zu Platz, aber die Trainingsgreens sind oft ähnlich wie die auf dem Platz. Nutzen Sie das Training, um Ihr Gefühl zu kalibrieren.
  
  

• Habt Spaß!: Das Putten ist süchtig machend, wie der Trainer betont. Freuen Sie sich darauf, jeden Schlag zu perfektionieren, denn die Suche nach Perfektion ist es, die dieses Spiel so fesselnd macht.
  
  

Fazit: Machen Sie das Putten zu Ihrem Trumpf.

Das Putten ist viel mehr als nur ein einfacher Schlag – es ist eine Disziplin, die Technik, Wissenschaft und mentale Stärke kombiniert. Indem Sie diese Tipps und Übungen annehmen, können Sie Ihre Leistungen auf den Greens verbessern und Ihre Gesamtpunktzahl senken. Wie Nicolas sagt: „Das Putten ist ein Spiel im Spiel, und hier entsteht die Magie des Golfs.“

Bei NLProGolf.com ermutigen wir Sie, diese Techniken zu üben und Ihre Fortschritte mit uns zu teilen. Nehmen Sie Ihren Putter, finden Sie ein Green und beginnen Sie, Ihr Vertrauen Schlag für Schlag aufzubauen. Bereit, putten!