Le Guide Ultime du Putting : Techniques et Secrets d’un Coach pour Maîtriser les Greens

Bienvenue sur NLProGolf.com, où nous partageons notre passion pour le golf et des conseils pratiques pour améliorer votre jeu. Aujourd’hui, nous vous proposons un guide détaillé sur l’art du putting, inspiré par les enseignements de Nicolas Lorétan, coach expérimenté et passionné. Le putting, souvent considéré comme un jeu dans le jeu, représente au minimum 50 % de votre score sur un parcours. Que vous soyez débutant ou golfeur aguerri, ces techniques et anecdotes vous aideront à transformer vos performances sur les greens.

Pourquoi le Putting est-il si Important ?

Dans une partie de golf sur un parcours par 72, si vous visez deux putts par trou, cela représente 36 coups – la moitié du par total. Comme l’a souligné Nicolas Lorétan, « arriver jusqu’au green, c’est faisable de multiples façons, mais rentrer la balle dans un trou de 108 mm ? C’est là que tout se joue. » Le putting exige une précision chirurgicale, une lecture fine du green et une sérénité mentale. Voici comment y parvenir.

Les Fondations d’un Putting Efficace

1. Une Posture Parfaite pour un Alignement Optimal

La posture est la base de tout putt réussi. Voici les points clés à maîtriser :

• Position des Yeux : Pour les droitiers, l’œil gauche doit être directement au-dessus de la balle. Un exercice simple consiste à laisser tomber une balle depuis votre œil gauche en position de putting. Si elle atterrit sur la balle que vous adressez, votre alignement est correct. Cet ajustement favorise une frappe légèrement ascendante, essentielle pour un roulement fluide.
  
  

• Stance Stable : Écartez légèrement vos pieds pour une meilleure stabilité. Une stance plus large aide à visualiser une ligne droite vers le trou. Gardez vos épaules alignées et évitez toute torsion excessive du corps.
  
  

• Mouvement Pendulaire : Le putting est un mouvement linéaire, comme un balancier. Évitez d’utiliser vos poignets, qui introduiront de l’instabilité. Nicolas recommande de placer une balle derrière votre poignet droit pour maintenir une position ferme et encourager un mouvement fluide.

2. Aligner la Face du Putter

La face de votre putter doit être parfaitement perpendiculaire à la ligne cible au moment de l’impact. Une face ouverte ou fermée va dévier votre balle de plusieurs centimètres, même sur un putt court. Utilisez des aides comme un miroir d’alignement (j'utilise un miroir Visio de Phil Kenyon) ou des balles marquées (pour moi, les meilleures sont celles de Eyeline Golf) pour vérifier que votre putter est correctement orienté.

3. Comprendre les Subtilités du Green

Les greens sont des terrains complexes, influencés par de nombreux facteurs :

• Le Grain de l’Herbe : Le grain pousse souvent vers une source d’eau, affectant la trajectoire de la balle. Par exemple, un putt à 1 mètre d’un lac peut se comporter différemment selon sa position par rapport à l’eau. Apprenez à lire le grain pour anticiper les breaks.
  
  

• La Vitesse : La vitesse est cruciale. Une balle trop lente risque de dévier à cause des imperfections, tandis qu’une balle trop rapide peut dépasser le trou. Le coach suggère de viser une vitesse où la balle, si elle manque le trou, s’arrêterait environ 40 cm (16 pouces) derrière. Cela neutralise le « monticule » autour du trou, formé par les pas des joueurs.
  
  

• Les Imperfections du Green : Les greens subissent l’usure, surtout autour des trous. Un coach a partagé une anecdote fascinante sur un physicien de la NASA, Dave Pelz, Ph.D., passionné de putting, qui a calculé que 400 empreintes de pas par équipe de quatre joueurs créent une densité accrue autour du trou, formant un léger monticule. Pour surmonter cet obstacle, il faut donner à la balle juste assez de vitesse pour passer ce relief.
  
  

Les Statistiques qui Changent la Donne

Pour mettre les choses en perspective, voici des données impressionnantes partagées par le coach, basées sur les performances des professionnels et les stats des joueurs du PGA Tour:

• Selon les recherches de Mark Broadie, professeur à l'Université de Columbia et créateur du concept des « strokes gained », les professionnels du PGA TOUR réussissent en moyenne 99 % des putts de 61 cm, 96 % des putts de 91 cm, 88 % des putts de 122 cm et 77 % des putts de 152 cm.
  
  

  À 305 cm, le pourcentage de réussite en un putt des pros est de 40 %, 23 % à 457 cm, 15 % à 610 cm, 7 % à 914 cm, 4 % à 1219 cm, 3 % à 1524 cm et 2 % à 1829 cm. Selon Broadie, putter à moins de 305 cm est très différent de putter à 305 cm. La moyenne du PGA TOUR est de 88 % pour les putts à moins de 305 cm, contre seulement 40 % à 305 cm. Les pros ne réussissent à rentrer 100 % de leurs putts à moins de 305 cm que dans une partie sur dix.
  
  

  Plus récemment, lors de la saison 2021/22, les pros du Tour ont réussi en moyenne 99 % des putts de 91 cm ou moins. Ce chiffre chute légèrement à 92 % pour les putts de 122 cm, tandis que 81 % des putts de 152 cm ont été réussis, et 70 % des putts de 183 cm ont été rentrés. Le pourcentage tombe à environ 61 % pour les putts de 213 cm, 54 % pour les putts de 244 cm et 45 % pour les putts de 274 cm.
  
  
  

Même les meilleurs joueurs du monde, avec des coachs, des machines et des outils de collecte de données, ne dépassent pas ces pourcentages. Cela montre à quel point le putting est complexe, influencé par des facteurs comme la pente, le grain, l’humidité et même les marques de pas. L’objectif pour les amateurs est donc de maximiser ses chances à 1,2 mètre et de viser des « zones de confort » pour les putts plus longs.

Exercices Pratiques pour Progresser

Le coach a partagé plusieurs exercices simples mais puissants pour transformer votre putting :

1. L’Exercice des 20 Putts à 1,2 Mètre

• Placez cinq balles à 1,2 mètre du trou, en formant un cercle autour de celui-ci.
  
  

• Objectif : Rentrer 20 putts consécutifs. Si vous ratez le 19e, recommencez à zéro.
  
  

• Cet exercice, inspiré des pros, renforce la confiance et la répétabilité. Le coach raconte avoir passé des journées entières d'entraînement lors de sa course au P.A.T de l'US PGA en Floride pour atteindre cet objectif, sautant de joie lorsqu’il réussissait enfin !
  
  

2. Calibrez la Vitesse avec les Pas

• Trouvez une zone plate sur le green d’entraînement.
  
  

• Faites 5, 10 et 15 pas à partir du trou, en utilisant votre démarche naturelle.
  
  

• Entraînez-vous à doser l’effort nécessaire pour que la balle atteigne chaque distance, sans vous soucier de la direction dans un premier temps.
  
  

• Une fois à l’aise, appliquez ce « toucher » sur le parcours. Par exemple, si vous êtes à 11 pas du trou, dosez pour 12 pas et visez une zone de 1,2 mètre autour du trou. Cela réduit la pression et augmente vos chances de réussir un deux-putts.
  
  

3. Vérifier l’Équilibre de la Balle

Les balles de golf, même de bonne qualité, peuvent avoir des imperfections. Voici un truc de pro pour identifier le point d’équilibre :

• Faites bouillir de l’eau et ajoutez du sel jusqu’à ce que la balle flotte.

• Donnez un léger tour à la balle. La partie la plus lourde se positionnera en bas.

• Marquez le point le plus léger (en haut) et alignez toujours ce point vers le haut lorsque vous puttez. Cela minimise les déviations sur les putts longs.
  
  

4. Routine et Pleine Conscience

Le putting est autant un défi mental que technique. Le coach insiste sur l’importance de revenir à l’instant présent :

• Développez une routine cohérente : prenez votre ligne, visualisez la trajectoire, alignez votre putter, et exécutez sans hésiter.
  
  

• Pratiquez la pleine conscience. Lorsque vous puttez, concentrez-vous uniquement sur le moment présent – pas sur le score ou le coup précédent. Cela améliore la clarté mentale et réduit la pression.
  
  
  

Une Anecdote Inspirante : La Science du Putting

Le coach a partagé une histoire fascinante sur un physicien de la NASA, Dave Pelz Ph.D, passionné de putting, qui utilisait des outils scientifiques de la NASA pour analyser les greens. Ce chercheur, considéré comme le coach de putting le plus pointu et le plus cher au monde (30 000 $ par jour !), a étudié des facteurs comme le grain, la densité du sol et les empreintes de pas.


Il a découvert, par exemple, que le grain pousse toujours vers une source d’eau, influençant la trajectoire des putts. Il a également calculé la vitesse exacte nécessaire pour surmonter le monticule autour du trou, soit environ 16 pouces. Ses travaux, bien que complexes, rappellent que le putting est un mélange de science et d’art, où chaque détail compte.

L’Histoire de Seve Ballesteros : La Créativité au Service du Golf

Pour illustrer l’importance du petit jeu, le coach a évoqué Seve Ballesteros, l’un des golfeurs les plus créatifs de l’histoire. Lors d’un tournoi à Crans-Montana, Ballesteros a réalisé un coup légendaire au 18ème trou. Après un drive mal placé, sa balle s’est retrouvée à 3 mètres d’un mur haut de 4 mètres, entourée d’arbres. Au lieu de jouer la sécurité, il a exécuté un coup audacieux, faisant passer la balle à travers les arbres, au-dessus du mur, pour atterrir à l’entrée du green. Il a ensuite rentré son approche pour gagner le tournoi. Une stèle commémore cet exploit, rappelant que le génie du golf réside dans la capacité à transformer une situation difficile en opportunité.

Conseils pour Intégrer le Putting dans Votre Jeu Global

• Visez des Zones de Confort : Pour les putts longs (plus de 3 mètres), ne visez pas directement le trou, mais une zone de 1,2 mètre autour. Cela réduit la pression et augmente vos chances de deux-putts.
  
  

• Adaptez-vous aux Conditions : Les greens varient d’un parcours à l’autre, mais les greens d’entraînement sont souvent similaires à ceux du parcours. Utilisez l’entraînement pour calibrer votre toucher.
  
  

• Amusez-vous ! : Le putting est addictif, comme le souligne le coach. Prenez plaisir à perfectionner chaque coup, car la quête de la perfection est ce qui rend ce jeu si captivant.
  
  

Conclusion : Faites du Putting Votre Atout

Le putting est bien plus qu’un simple coup – c’est une discipline qui combine technique, science et mental. En adoptant ces conseils et exercices, vous pouvez transformer vos performances sur les greens et réduire votre score global. Comme le dit Nicolas, « le putting, c’est un jeu dans le jeu, et c’est là que naît la magie du golf. »

Chez NLProGolf.com, nous vous encourageons à pratiquer ces techniques et à partager vos progrès avec nous. Prenez votre putter, trouvez un green, et commencez à construire votre confiance, un putt à la fois. À vos marques, puttez !